ترس از سگ ها موضوعی است که برخی از افراد جامع با آن درگیر هستند.
در آمریکا پنج درصد مردم حتی با دیدن یک سگ استرس می گیرند و می‌ترسند.
در کشورهایی مثل کشور ایران نیز بعضی از مردم به دلایل عقیدتی و فرهنگی از سگ ها می ترسند.
از طرفی سگ ها موجودات با وفایی هستند که اگر از آن ها نترسید می توانید خاطرات شیرینی را کنارشان بسازید.
در این مطلب قصد داریم دلایل و راهکارهای نترسیدن از سگ ها را بررسی کنیم؛
تا حتی افرادی که از سگ ها می ترسند هم بتوانند با این حیوانات دوست داشتنی آشنا شوند و از گذراندن زمان با سگ ها لذت ببرند.
دلایل ترس از سگها
یکی از مهمترین دلیل ترس از سگ ها سینو فوبیا یا همان سگ هراسی است.
دانشمندان هنوز دلیل قطعی فوبیاها را پیدا نکرده اند.
معمولاً این ترس ها می‌تواند از والدین به کودکان منتقل شود.
یعنی اگر والدین از سگها بترسند کودکان هم با دیدن سگ می ترسند و واکنش منفی نشان می‌دهند.
اما در صورتی که کودکی از ابتدای زندگی با حیواناتی مثل سگ بزرگ شده باشد و والدینش به سگها مهربانی کرده باشند هرگز دچار این فوبیا نخواهد شد.
در برخی موارد ممکن است افراد خاطره بدی در گذشته داشته باشند که در آینده روی رفتار آنها با سگ تاثیر بگذارد.
مثلاً فردی که سگ گازش گرفته ممکن است از تمامی سگ ها بترسد.
در حالی که همیشه به این نکته اشاره کرده ایم که تمامی ایرادات رفتاری سگ ها از نوع تربیت نادرست صاحبان سرچشمه می‌گیرد.
ترس از سگ ها می تواند تاثیرات منفی زیادی روی زندگی اجتماعی فرد و روابط او با حیوانات داشته باشد.
برای مثال این افراد نمی‌توانند با افرادی که سگ دارند دوست شوند یا به پارک هایی که در آن سگ ها پیاده‌روی می‌کنند بروند.
علت ترس از سگ ها چیست؟
مذهب،نژاد و محل زندگی از عواملی هستند که باعث ایجاد حس ترس از سگ ها در افراد می شوند.
اگر در گذشته به خاطر حمله سگ خاطره بدی دارید باید بدانید که حتماً شما هم باعث ترس آن سگ شده اید و یا بی اجازه به قلمرو او پا گذاشته اید.
همانطور که در مطلب دوستی با سگ اشاره کردیم سگ ها نسبت به قلمرو خود حس مالکیت دارند و شما نباید بی اجازه وارد قلمرو آن ها بشوید.
حتی در صورتی که بخواهید به سگ ها غذا بدهید هم باید غذا را به آن ها نشان دهید تا خودشان جلو بیایند .
از دیگر علت‌های ترس از سگ ها می توان به وسواس فکری یا اختلال OCD (OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER) اشاره کرد.
افراد مبتلا به اختلال و سواس از کاری که می کنند آگاهند و قصد ترک آن را دارند؛
اما نمی‌تواند به تنهایی درمان شوند و نیاز به کمک مشاور دارند.
چگونه ترس از سگ ها را از بین ببریم؟
مهم ترین و بهترین راه درمان ترس از سگها این است که فرد خودش بخواهد این مشکل را حل کند.
این افراد معمولاً به کمک حرفه ای احتیاج دارند.
از روش های معروف برای حل این مشکل می‌توان به روش حساسیت زدایی اشاره کرد.
در این روش فردی که فوبیا دارد را به روش های اصولی در موقعیتی که از آن ترس دارد قرار می‌دهند.
این کار حتی ممکن است با استفاده از قوه تخیل انجام شود.
مثلاً پزشک از فرد می‌خواهد سگ را در ذهنش تصور کند و سپس به او می گوید از ۱ تا ۱۰ به ترس خود چه نمره ای میدهی؟
شما برای غلبه بر ترس از سگ ها باید ابتدا بر احساسات خود غلبه کنید.
با اراده خود به این ترس چیره شوید.
یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن ترس از سگ ها این است که با سگ های تربیت شده و مطیع در ارتباط باشید.
سگ های تربیت شده بدون اجازه صاحبشان هیچ کاری انجام نمی دهند.
بنابراین هیچ دلیلی ندارد که شما از این سگ ها بترسید.
نکات مهم برای جلوگیری از ترس از سگ ها
هرگاه هنگام مواجه شدن با سگ ها احساس ترس کردید سعی کنید سریعا به خودتان مسلط شوید.
هرگز به طور مستقیم به چشم‌های سگ نگاه نکنید.
هیچ سگی از این کار خوشش نمی آید و نگاه کردن به چشمان سگ برای آنها به معنی شروع دعوا است.
سعی کنید علت ترس خود از سگ ها را پیدا کنید.
نزدیک شدن به سگ ها
برای شروع می توانید به توله سگ ها نزدیک شوید.
توله سگ ها هیچ آزاری به انسان ها نمی رساند و هیچ قدرتی ندارد.
ترس از سگ ها نباید باعث خجالت زدگی شما بشود.
فقط کافی است اراده کنید تا این بیماری را درمان کنید.
همان طور که در مطلب ایرادات رفتاری سگ ها اشاره کردیم،هرگز بدون اجازه به هیچ سگی دست نزنید.
اول از صاحب سگ پرسید آیا می توانم سگ شما را نوازش کنم؟
و اگر جوابش مثبت بود به آرامی سگ را نوازش کنید.
هرگز دم سگ را نوازش نکنید.
سگ خا به دم و نواحی پشت شان خیلی حساس هستند.
زیر شکم سگ ها بهترین محل برای نوازش کردن است.
اگر یک سگ روی سینه شما پرید و صورتتان را لیس زد نترسید.
این کار نشانه بدی نیست و هیچ آسیبی به شما نمی رساند.
اگر پدر و مادر هستید،لطفاً کودکتان را ازسگ ها نترسانید.
با این کار تأثیر منفی بر آینده او خواهید گذاشت.
مثلا اگر به کودک بگویید غذایت را بخور،اگر نخوری می‌گویم سگ تو را گاز بگیرد.
مغز کودک به طور ناخود آگاه سگ را یک موجود منفی می داند و این موضوع در ذهنش نقش می‌بندد.
قبل از اینکه بخواهید با سگ ها و حتی توله سگ ها آشنا شوید می توانید برای خود عروسک یا وسایلی که طرح سگ دارند تهیه کنید.
این کار روی ناخودآگاه شما تاثیر مثبتی خواهد داشت.
به یاد داشته باشید افرادی که به نوبه خود غلبه کردند به اعتراف کردند که از این سال‌های قبل زندگی با سگ ها دوست بودن پشیمان هستند دنیای سگ ها دنیای عشق و محبت و وفاداری است امیدواریم با مطالعه این مطلب همین امروز تصمیم بگیرید که بر ترس از سگ ها غلبه کنید.
